Sua Atenção na Era Digital: Explore Agora!

Em apenas 5 minutos, explore o impacto da distração digital e dos seus comportamentos online na sua vida. Reflita sobre seus possíveis gatilhos, receba sugestões práticas e ideias para um plano de ação para cultivar seu foco, produtividade e bem-estar na era digital.

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Pessoa focada em meio a um ambiente digital caótico, simbolizando o controle sobre a distração